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浙體院小球系:寒梅傲雪,奮力揮拍待蝶變
發布日期:2019-12-27??14:30訪問次數:作者:體壇報來源:浙江省體育局

連日來,接連的降雨天氣持續刷新著最低溫,但在浙江體育職業技術學院小球系的訓練場館中,卻呈現出一幅熱火朝天的景象。結束了一年的賽程,可以適當地喘口氣,但對于運動員來說似乎并非如此。

不論是羽毛球隊、乒乓球隊還是網球隊,都將體能訓練擺在冬訓的首位。作為儲備體能的最佳時期,只有在這段時間全力以赴,才能在來年的各項賽事中取得相應的成績。

羽毛球隊:惡補短板,要做體院的“田徑二隊”

一天6小時雷打不動的訓練時間,不僅要對技戰術方面進行自我調整,還有強度不小的對抗練習,每周六進行5000-10000米的長跑練習,還要進行力量訓練。這就是浙江羽毛球男隊的冬訓日常。

“一周至少要用掉25打球,隊員們球拍的線最長也只有一周的壽命。”浙江羽毛球男隊主教練桑洋在結束了對隊員們的訓練指導,他告訴記者,月初時候全國羽毛球團體錦標賽男團比賽拿下冠軍對隊員們激勵很大,他們都看到了自己身上的潛力,在回來后訓練也更加積極,整個隊伍呈現出一片欣欣向榮的趨勢,“除了目前留在省隊的隊員外,林貴埔、周磊崎和汪浩天去國家隊參加調賽,2000年出生的葉遠鵬和2001年出生的陳旭軍跟著國家隊集訓,想必能讓浙羽的基石壘得更加牢固。”

對抗訓練中,男隊隊員方開用一記殺球結束了當局比賽。“緊繃了一年的神經總算可以放松點,也算是沒有辜負大家的期望。”方開直言,去年全國羽毛球團體錦標賽就是因為他的失誤只拿到銀牌,今年一整年他都在給自己不斷加壓,只為突破個人能力的極限,“今年冬訓大家都很努力,來年的賽事安排雖然還沒有出,但是都已經鉚足勁。”當記者問到10000米長跑的感覺時,方開笑言羽毛球隊現在就是學院中的“田徑二隊”。“除了專門練長跑的那批人,我們隊可以說是學院里面最能跑的。田徑場已經成了我們第二片訓練場地。”

為何羽毛球隊會如此重視體能訓練?“綜合目前整體情況,各個省隊梯隊運動員的體能呈現出下降趨勢。為了保證他們的體能,羽協增設了‘體能大比武’的環節,如果不能通過,隊員們將無法參加明年的各項賽事。”浙江羽毛球女隊主教練王琳表示,以女隊員為例,必須至少通過4000米長跑、400米×5沖刺和雙搖1500次中的兩項才能參加來年比賽,“按目前的狀態而言,我們有7到8成的隊員可以通過測試,其他人還需繼續強化訓練。”

網球隊:后備力量充裕,體能是重中之重

當記者趕到網球館的時候,在青運會上替浙江拿下省內網球第一枚單打金牌的鄒瑞瑞正在收拾自己的球拍,準備前往深圳參加國際青少年網球賽。“她近期因為生病,身體狀態有所下降,讓她去參加比賽,也是讓她換個更良好的環境進行恢復。”王迎政表示,目前除了韓馨蘊在廣州跟著WTA(國際女子職業網聯)訓練,迎接明年的澳網比賽,其他的隊員都留在省隊訓練。

“每年這個時候浙江的天氣總是陰雨,對網球項目來說非常不利。”浙江網球女一隊主教練王迎政表示,因為網球需要室外場地,長期在室內訓練會影響隊員們的發揮,所以體能訓練成了網球隊冬訓的重中之重。“有氧練習和無氧練習搭配,讓隊員們能夠儲備足夠的體能,這樣在明年的比賽開始前,也只需要進行一段恢復調整訓練就行。”

此外,記者還了解到,目前省網球隊有著良好的后備人才儲備。男隊,吳易昺、何葉聰是國家一隊隊員,還有3名小將入圍國家后備組。“今年10歲的渠一涵和王小童年紀雖然不大,可是在這個年齡段她們已經是數一數二的選手。”王迎政說,在某些賽事中,她們倆即便以小打大也能占有一定優勢。針對這兩名小隊員的特點,減少了部分體能方面的訓練,更多將重心放在基本功以及腳下移動的基準度方面,“年紀小是她們的優勢,體能可以慢慢積累,只要夯實基礎,未來必定能夠出彩。”

乒乓球隊:磨練技術,勢要打好翻身仗

走進乒乓球館,就能聽到隊員的嘶喊以及擊球扣殺的聲音;雖然氣溫頗低,但是隊員們身著短褲短袖,還練出了滿頭大汗。“目前乒乓球隊的幾支隊伍是在一起訓練,主要是對他們的技術方面再細化。”浙江乒乓球隊男隊主教練趙鏑表示。

乒乓球作為國球,在許多人的心中有著特殊的情懷。“正是因為這種感情,乒乓球運動員想要在國內出頭實在是太難了,不然也不會有拿了世界冠軍的隊員目標是全國賽的冠軍。”趙鏑打趣地說道,“今年向鵬憑借自己的努力打進國家一隊,青運會、世青賽、加拿大挑戰賽等一系列的大賽都證明他有了不小的進步。”

“作為目前國家隊中年齡最小的隊員,一步一個腳印地磨練技術是他當下最應該抓緊的。”趙鏑表示,向鵬是省乒乓球隊的一個縮影,省隊隊員目前就是要在保證體能的前提下做好更細節的內容。“二青會中浙江乒乓球隊拿下男團冠軍、女團亞軍就是因為有著扎實的基礎,在冬訓這個節點上,有著足夠多的時間,更要從細節著手。”在趙鏑看來,今年雖然隊員們已經取得了不錯的成績,但是還缺少一些極具份量的獎項來佐證,“我們接下去的訓練會更加細致,努力打好翻身仗。”



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